D vitamini araştırması korkuttu!

D vitamini araştırması korkuttu!
Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, vücut sağlığı için D vitaminin önemine dikkat çekiyor.

En önemli kaynağı güneş olan D vitamininin, vücutta yeteri miktarda bulunmamasının birçok hastalığı davetiye çıkardığı ortaya çıktı. En önemlisi de bu vitaminin kanserle olan bağı. ABD’nin Kaliforniya Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre D vitamini eksikliği, pankreas kanserine yol açabiliyor.

Araştırma kapsamında en büyük D vitamini kaynağı olan güneşi az gören yerlerdeki nüfusun pankreas kanserine yakalanma oranının, güneşli bölgelerde yaşayanlardan üç kat daha fazla olduğu tespit edildi.

Ancak güneş ışığına çok fazla maruz kalmanın da cilt kanserine yol açtığı biliniyor. Uzmanlar, güneş koruyucu kullanmadan, günde 10 ile 15 dakika güneşlenmenin, vücut için gerekli D vitamini ihtiyacını karşıladığı görüşünde hemfikir.

Öte yandan D vitamini balık, yumurta ve et tüketimiyle de alınabiliyor.

[ucluhaber]