Bilinçsizce Tüketilen Vitaminler...

Bilinçsizce Tüketilen Vitaminler...
Uzmanlar bilinçsizce kullanılan vitaminlerin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini açıkladı.

Prof. Dr. Birsel Kavaklı, vitamin ihtiyacının doğal karşılanması yerine bilinçsizce ek vitaminlerin tüketilmesinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkati çekti. Sağlıklı bireylerin ek olarak vitamin almalaraına gerek olmadığını da öne süren Kavaklı, vitamin eksikliği tespitinin doktor kontrolü ile yapılması gerektiğini vurguladı.

Prof. Dr. Birsel Kavaklı, bilinçsizce tüketilen vitaminlerin yol açtığı hastalıkları şöyle sıraladı:

- Gereksiz yere alınan A vitamini fazlasının, vücutta birikerek karaciğer zehirlenmesine yol açabildiği,
- D vitamininin fazlasının, kandaki kalsiyumun yüksek konsantrasyonda olmasına neden olabileceği ve kalsiyumun fazlasının böbrek taşına sebep olabileceği,
- Yüksek miktardaki B3’ün sinir sisteminde, kandaki glukoz ve yağda uyuşturucu etkisi yaratabildiğini ekledi.

Soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda ilk başvurulan C vitaminin, yüksek dozda ve uzun süre alınması halinde oksalat taşları oluşturabileceğini de öne süren Kavaklı, C vitamininin mide asidini artırdığını ve midenin saldırgan faktörlerinden biri olduğunu belirtti.

Ayrıca Prof. Dr. Birsel Kavaklı, mevsiminde tüketilen meyve-sebzelerin uygun miktarlarda tüketilmesi ile de mineral ve vitamin alımının doğal yollarla sağlanabileceğine işaret etti.